Musculation / Haltérophilie

Envie de prendre un bol d’air frais et de découvrir les paysages autour de Bugeat ? Rejoignez-nous pour une randonnée dynamique chaque 1er dimanche du mois à 9h00. Au programme : un parcours adapté pour allier effort physique et plaisir de la nature, accessible à tous les niveaux.

Horaires : 1er dimanche de chaque mois à 9h00 Renseignements : Les Amis du Pays de Bugeat – Patricia Rivalier 07 70 14 86 67

Offrez-vous un moment pour apprendre à mieux connaître votre corps et améliorer votre bien-être global. Chaque vendredi de 18h30 à 20h30, participez à une séance alliant exercices doux, relaxation et travail postural pour renforcer votre équilibre, votre souplesse et votre vitalité.

Horaires : Vendredi de 18h30 à 20h30
Renseignements : Christophe Magnaudeix – 06 16 51 84 87

Prenez soin de votre forme et de votre bien-être avec une séance de gymnastique douce et tonifiante, chaque vendredi de 14h00 à 15h30 à l'Espace 1000 Sources. Adaptée à tous, cette activité permet notamment d’améliorer la souplesse, le renforcement musculaire et la coordination.

Horaires : Vendredi de 14h00 à 15h30
Renseignements : Pascale Dounot – 06 72 10 06 87

Envie de bouger et de renforcer votre corps dans une ambiance conviviale ? Rejoignez les séances de Gym Volontaire à l’Espace 1000 Sources chaque vendredi soir, avec trois disciplines complémentaires pour entretenir votre forme :

Renforcement musculaire : Vendredi de 18h30 à 19h30
Pilates : Vendredi de 19h30 à 20h30
STEP : Vendredi de 20h30 à 21h30

Renseignements : Les Amis du Pays de Bugeat
Inscriptions : François Raturat – 06 76 37 03 75