Envie de prendre un bol d’air frais et de découvrir les paysages autour de Bugeat ? Rejoignez-nous pour une randonnée dynamique chaque 1er dimanche du mois à 9h00. Au programme : un parcours adapté pour allier effort physique et plaisir de la nature, accessible à tous les niveaux.

Horaires : 1er dimanche de chaque mois à 9h00 Renseignements : Les Amis du Pays de Bugeat – Patricia Rivalier 07 70 14 86 67

Offrez-vous un moment pour apprendre à mieux connaître votre corps et améliorer votre bien-être global. Chaque vendredi de 18h30 à 20h30, participez à une séance alliant exercices doux, relaxation et travail postural pour renforcer votre équilibre, votre souplesse et votre vitalité.

Horaires : Vendredi de 18h30 à 20h30
Renseignements : Christophe Magnaudeix – 06 16 51 84 87

Prenez soin de votre forme et de votre bien-être avec une séance de gymnastique douce et tonifiante, chaque vendredi de 14h00 à 15h30 à l'Espace 1000 Sources. Adaptée à tous, cette activité permet notamment d’améliorer la souplesse, le renforcement musculaire et la coordination.

Horaires : Vendredi de 14h00 à 15h30
Renseignements : Pascale Dounot – 06 72 10 06 87

Envie de bouger et de renforcer votre corps dans une ambiance conviviale ? Rejoignez les séances de Gym Volontaire à l’Espace 1000 Sources chaque vendredi soir, avec trois disciplines complémentaires pour entretenir votre forme :

Renforcement musculaire : Vendredi de 18h30 à 19h30
Pilates : Vendredi de 19h30 à 20h30
STEP : Vendredi de 20h30 à 21h30

Renseignements : Les Amis du Pays de Bugeat
Inscriptions : François Raturat – 06 76 37 03 75

Découvrez l’Aïkido, un art martial alliant maîtrise de soi et techniques de défense basées sur l’esquive et le contrôle. Accessible à tous, cette discipline permet de développer équilibre, coordination et sérénité.

Horaires : Mercredi de 17h00 à 19h30
Renseignements : Florent Hibon – 06 86 44 42 22
Mail : haute.correze.aikido@gmail.com

Découvrez les bienfaits du Qi Gong, une pratique ancestrale alliant mouvements doux, respiration et méditation. Chaque mardi de 18h00 à 21h00, offrez-vous un moment de détente et d’harmonie pour renforcer votre énergie.

Horaires : Mardi de 18h00 à 21h00
Renseignements : Les Amis du Pays de Bugeat
Inscriptions : Bruno Hougas – 06 21 62 44 20

Venez profiter d’une séance d’aquagym dynamique et accessible à tous, chaque mardi de 10h30 à 12h00 à l’Espace 1000 Sources. Idéale pour entretenir sa forme tout en douceur, cette activité combine exercices de renforcement musculaire et cardio dans une ambiance conviviale.

Horaires : Mardi de 10h30 à 12h00
Tarif : 12€ par séance
Renseignements : Carole Collin Noailhac – 06 30 08 68 41
Inscriptions : 05 55 95 58 58

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, venez découvrir ou perfectionner votre Judo dans une ambiance conviviale et dynamique ! Chaque lundi de 17h00 à 21h00, venez apprendre les techniques de ce sport.

Le Taïso, discipline complémentaire axée sur le renforcement musculaire et la préparation physique.

Horaires : Lundi de 17h00 à 21h00
Renseignements : Michaël Bernardin – 06 74 59 00 24